左膝关节疼痛

      [饮食调理]
      做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
      [日常护理]
      1.注意休息，限制膝关节活动，如护膝、减少行走。2.需长期反复做某些动作，就应注意调节，避免使骨、关节及其附属结构长期处于紧张、压迫或摩擦状态。3.纠正不良姿势和某些不良习惯，减少复发机会。4.定期检查，发现异常随时来医院就诊。5.保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。
      

      你好，根据你的描述，您这种情况属于髌骨软化症。像您这种情况，可以在医生的指导下，口服一些盐酸氨基葡萄糖，杜仲壮骨颗粒等药物进行治疗，平时要注意多休息，不要做剧烈运动，饮食上要多吃一些滋补肝肾的食物，包括一些牛奶鸡蛋，黑米，黑豆，黑芝麻。
      

      建议使用溢仁骨复康贴，外敷配合着浸泡的中药同时使用。
      
      以上是对“左膝关节疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。