糖尿病运动

      根据您的描述，患有糖尿病首先要调整饮食结构，减少总饭量，少吃精米精面，多吃青菜杂粮类。适当运动，肥胖减体重，各种不太剧烈运动都可以。饮食运动控制不好，建议服药治疗。
      

      根据病情描述，如果确诊为糖尿病，首先从生活上给予干预。平时注意合理饮食，少量多餐，避免暴饮暴食。尽量避免食用含糖量高的食物。戒烟限酒，适当锻炼，控制体重。如果经以上措施后，血糖控制不良，建议规范合理使用降糖药物治疗，并定期检测血糖。
      

      这位朋友你好，糖尿病人提倡进行有氧运动。可以选择快步行走，保健操，交谊舞，太极拳等运动方式。运动的时间最好掌握在饭后到30到60分钟，运动后还应注意观察自己的血糖变化。运动要因人而异，量力而行。
      
      以上是对“糖尿病运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种方法就是进行适当的有氧运动，控制体重，减轻胰岛素抵抗，对糖尿病患者的病情控制是有帮助的。可以配合医生进行适当治疗，注意饮食调理，适当运动，注意观察，定期复查血糖。