健康咨询描述:
冬天如果骑电动车不带护膝的话被冷风一吹膝盖会痛,冬天坐下不动双脚冰冷,膝盖受冻会痛,有时候睡一夜小腿以下还是冷的,做深蹲马步膝盖吃力,蹲马步的时候还能感觉到筋抖动,偶尔会腰脊酸软,最近右耳耳鸣明显,一直有声,晚上夜深的时候特别明显,最近晚上多梦不失眠,白天有时犯困
基本都是从11年冬天到现在,运动不多,夏天有时候晚上会出去跑步,晚上在家仰卧起坐,冬天在家基本不动一直坐着,经常半夜23点睡觉,到白天中午起,每周2到3次手淫,也没得过什么大病
还有想问下是阴虚还是阳虚
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:如果现在开始纠正恶习,正常作息,加强锻炼,加上一些食疗药疗的调理能否痊愈
希望提供一些合理的食疗,药疗的配方与物品
指导意见:
根据你的描述应该是肾阳虚,可以吃一些中药如六味地黄丸,或者食物调理一下,比如黑豆,薏米,羊肉,韭菜等具有补肾作用的食物,同时适当增加运动量,增加肾功能。尽量控制手淫或者性生活的频度,量力而行。
这种情况,首先要排除一下类风湿关节炎的情况,因为受到风寒受凉,可能导致疼痛活动。如果查的血没有问题的话,可能跟身体比较虚弱劳累压力大有关系。当然要注意保暖,避免受凉。
以上是对“这全是肾虚症状吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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