健康咨询描述: 大夫你好,我患有糖尿病已经2个多月了,由于有坚持吃药、运动,病情控制的不错,到时没有什么并发症的出现,对自己的饮食也是比较注意。前天和朋友聊天,听说糖尿病患者可以吃南瓜,对这病有极大的益处。请问是真的吗?有什么影响吗?谢谢
想得到怎样的帮助:请问吃南瓜对治疗糖尿病有益吗?谢谢
糖尿病人吃南瓜是可以治疗糖尿病的,但是一定要注意食用南瓜的方法。以免糖尿病人吃南瓜后不降血糖,反而血糖升高,导致糖尿病并发症。
南瓜可辅助控制血糖,但必须食用得法:
1.选用低糖型南瓜(总糖含量<5%)。动物试验证明低糖型南瓜比高糖型(总糖含量>6%)的降糖作用强,效用持续时间长。高糖型南瓜不适于糖尿病患者食用;
2.食用量每日不宜超过500克,每餐不宜超过250克。糖尿病饮食强调的是总热量控制和营养均衡。食用南瓜时,要将南瓜的热量计入每日总热量中。250克低糖型南瓜产生的热量与20克主食产生的相近;
3.南瓜以清蒸为上,应避免油煎、油炸,宜与淀粉类食物同时食用。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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