转呼啦圈减肥怎么样，会对内脏有害吗？还是

      减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。呼啦圈还是跳舞毯都属于有氧运动，最好结合无氧运动。
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，呼啦圈减肥对于身体没有什么影响只是对于腹部减肥有效果，其他部位不是很明显，可以进行跳舞毯或者是瑜伽健身操等，日常饮食也要注意清淡，避免使用高热量高脂肪食物，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      您的情况如果减肥的话，还是跳跳舞毯比较好。这是全身的有氧运动。对于减肥来说，是很适合的。
      指导意见：
      呼啦圈的话，局部减肥可能比较好，另外有氧性差一点，你看一下你的具体需要，如果是减腰部的话，这个倒还可以。但是跳舞毯还是全身的有氧运动，使身材更匀称些。
      
      以上是对“转呼啦圈减肥怎么样，会对内脏有害吗？还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先你说的这种情况是可以起到减肥的作用的。两种方法都是以运动为主要减肥的方式，都是可以采取的，对身体并没有很大的影响，只需要适当活动能够达到运动脂肪的作用就可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你要用转呼啦圈减肥，如果你的内脏没有什么病，那么是可以的
      指导意见：
      呼啦圈对减腹部赘肉效果显著，跳舞也是减肥的，针对姓不一样，跳舞更侧重腿部减肥和手臂减肥，建议你可以双管齐下，这样减肥更均匀，更健美，而且对身体更好一点