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我很胖,什么都爱吃没有我不爱吃的,尤其是甜食

女 | 21岁 2012-04-12 17:02:11 2人回复来自

健康咨询描述：我很胖，什么都爱吃没有我不爱吃的，尤其是甜食，巧克力可以吃好几大块，水果也爱吃，也不爱运动，导致现在超级的胖走在路上就像一堵墙壁，自己也感觉到身体方面差了好多。

想得到怎样的帮助：请问水果减肥吗？注意什么？

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你好，这个不是科学的，减肥可以调理饮食，但不能刻意控制饮食，还是要正常饮食，不要吃油腻食物，不要吃含糖多的食物，加强锻炼，这样就可以，少吃甜食。

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你好，根据你描述的情况，建议你平时注意饮食要清淡，不要吃油腻的食物，尤其是甜食，坚持锻炼身体，你可以多吃苹果，苹果中的苹果酸可以吸收多余的油脂，草莓含有高蛋白和高vc可以补充肌肤营养，有没白的效果