7个月宝宝睡眠
男 | 0个月 2012-04-12 17:03:45
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健康咨询描述： 我家小孩马上都快七个月了，他总是不好好睡觉，晚上都是玩到很晚才睡，我怕这样对孩子的身体不太好，影响孩子的生长发育，可是他就是白天没精神，然后晚上特精神，我想知道宝宝七个月的睡眠时间是多少，然后慢慢给他改。
想得到怎样的帮助：想知道宝宝七个月的睡眠时间是多少正常。
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医生回复区
2018-03-19 05:47:43 我要投诉
您好，根据您的描述，建议平时夜晚入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，百天入睡前可以拉上窗帘。入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。每天补充维生素D和多晒太阳，适当补钙。每天睡眠在14-16小时
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