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养肾壮阳的食物

男 | 45岁 2012-04-12 17:05:25 2人回复来自

健康咨询描述：这两年可能是生意比较忙，性生活虽然也有过，但是感觉每次都是很马虎，不知道是不是身体出问题了。

想得到怎样的帮助：男人该怎样保持性欲的强盛的呢？平常有哪些食物比较可以壮阳养肾提高行生活质量的？

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2018-03-18 12:42:10 我要投诉

亲，你好，很高兴为你解答问题，根据你提供的情况，年纪大的人一般都容易肾虚，一定要规律休息注意生活，良好的习惯，避免熬夜，平时要经常运动，避免饮酒吸烟等，可多食羊肉，韭菜等壮阳食物

许维涛山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 急，慢性肾炎，急，慢性肾衰竭，肾病综合征。帮助网友：1838

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2018-03-18 12:43:14 我要投诉

你好，若要保持精力旺盛，须平日作息规律，避免烟酒刺激，保持足够睡眠，适度体育锻炼。生活中最好的补肾食品，常见的有等菜，牡蛎，韭菜，羊腰，枸杞，松子等食物。