养肾壮阳的食物

男 | 35岁 2012-04-12 17:47:17 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，近期不知道什么原因自己总有腰痛的感觉，自己的工作不累，但就是有酸痛的情况出现。昨天和爱人运动的时候发现自己有力不从心的感觉，不会是肾有什么问题吧？请问日常生活中哪些食物可以达到补肾的目的啊，谢谢，推荐。最好容易买到

想得到怎样的帮助：请问有什么食物有状元的功效啊，谢谢。

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你好，建议多吃牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质，韭菜除含有较多的纤维素，常服枸杞子，松子是重要的壮阳食物，希望可以帮助到你

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2018-03-15 08:52:08

你好，根据您的情况建议平时适当锻炼身体，避免手淫，房事过度，平时多吃点动物的肾脏，韭菜喝点枸杞泡水。可以服用肾宝片，金匮肾气丸进行调理。