我一直在服用减肥茶了，现在有一个礼拜没有
女 | 25岁 2012-04-12 19:28:22
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健康咨询描述： 我一直在服用减肥茶了，现在有一个礼拜没有服用了呢，可是去称过体重竟然又胖了呢，是什么原因呀
医生回复区
2018-03-18 12:19:27 我要投诉
你好，俗话说管住嘴迈开，减肥首先要控制饮食，多吃黄瓜、苹果、芹菜、玉米、牛肉、鸡肉等低热量、低脂肪高蛋白，富含纤维素的食物。避免油炸食品，多喝水，结合有氧运动进行减肥。
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