本人21了女身高太矮了，想要长高，请

      病情分析：
      一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。
      指导意见：
      您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务。身高有很多因素有关，如先天遗传因素和后天的营养因素和锻炼因素等等。你今年21岁，还有长高的可能。建议你平时加强营养，多吃高蛋白饮食，加强体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你已经21岁了，应该说停止生长发育了，想再长高机会渺茫。
      指导意见：
      市面上增高的产品很多，其实很多都没有用的，还是建议你遵循人的生长规律比较好，只要身体健康，也不用想太多。不要亲信广告宣传的产品，以免上当受骗。
      
      以上是对“本人21了女身高太矮了，想要长高，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！