淘宝滋阴壮阳

      滋阴壮阳的食物很多，比如蛤蚧、泥鳅、枸杞、山药、莲子、海参、黑芝麻、核桃、银耳、黑豆、百合等食物，都具有一定的滋阴壮阳效果。
      

      壮阳的食物有牡蛎，驴肉，狗肉，韭菜，虾担山药等。但是建议您补阳的同时，最好同时稍微补阴。就像中医讲的善补阳者，必于阴中求阳。另外如果光补肾阳，容易导致阴阳失调，出现上火，加重出汗的情况。补阴的药物有枸杞子、太子参等，可以用太子参，枸杞煮鸡吃。