我的父亲今年45岁了，年纪不是很大

      引起失眠的原因很多，例如神经衰弱等。常见解决失眠的方法有规律的饮食以及作息习惯，适当的锻炼。如果失眠仍得不到控制的话，可以去口服一些治疗失眠的药物。

      像你父亲这种情况，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的哦。

      你好，这种情况相对来讲，解决失眠的办法实际上比较多，但是具体应该看它是由于什么原因导致的失眠，那么中医的方式可以选择通过用分心木泡水，例如安神补脑液等等，都有效果。
      以上是对“我的父亲今年45岁了，年纪不是很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好!根据您的描述，做出如下回答：这种情况考虑是神经衰弱导致的，建议他口服营养神经的药物，如谷维素，平时要加强体育锻炼，合理饮食。