什么样的减肥方法为健康

      你好，根据你描述的情况，想减肥的话，平时不能吃肉制品的食物可以吃蔬菜水果，多喝水，加强锻炼身体，每天打篮球，打排球，跑步，做呼啦圈，仰卧起坐，都可以减肥。
      

      你好，26岁，想减肥，那么最好的减肥方式就是进行适当的锻炼运动，然后要控制自己的饮食，控制饮食，并不是指的不吃东西，同时呢，要适当的补充一些水果，多吃蔬菜，不能吃零食甜食，睡觉前两个小时不能再吃东西。这样经过一段时间，体重自然会恢复到一个理想的水平。
      

      您好，您说的情况要注意低脂饮食，积极运动才好，可以适当的配合药物，这样一般不会反弹的
      
      以上是对“什么样的减肥方法为健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！