毛孔粗，长痘痘，皮肤粗糙

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你平时可以用一些保湿的护肤品，如果脸上长痘痘，建议您不要用手挤压，以免造成感染，留下疤痕。近期不要吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。
      

      你好，建议您选用光子嫩肤术，光子嫩肤技术是一种非剥脱的物理疗法，采用一特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，同时光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，让您的肌肤变得清爽、年轻、健康有光泽。它提供非介入的方法以适应不同的皮肤状态，所以安全有效，不会对皮肤有任何损坏，只要选择先进的设备，专业的公司，正规培训过的医生，就不会有任何副作用。
      

      你好，根据你的描述，考虑是内分泌失调引起，平时要改善生活习惯，严重的话建议中药调理。建议每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整正内分泌。祝健康！！
      
      以上是对“毛孔粗，长痘痘，皮肤粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！