吸气困难乏力怕冷失眠是什么问题

      失眠的治疗方法：1、改变认知和睡眠习惯；2、物理治疗。通过微弱量的电流刺激、声光刺激抑制大脑皮层的兴奋，缓解情绪的压力和焦虑；3、药物治疗。分为西药治疗和中药治疗；4、保健的食物治疗。不食用刺激辛辣的食物，多食用大枣和牛奶等。
      

      平时应该多注意休息，防止过度劳累，应该适当的锻炼身体，改善体质，增加户外活动，保持一个舒畅的心情，对体质都有一定的帮助，同时饮食上多注意以清淡食物为主，少吃些刺激辛辣的食物，多注意，改善生活方式。
      

      这个情况我建议还是看中医辨证保守治疗好，通过中医辨证治疗，吃中草药调理治疗有不错的疗效
      
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