如何防止拉肚子

      注意饮食、水源、食品的卫生。注意个人卫生，饭前便后要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水，外出就餐多食蒜和醋，对垃圾粪便要进行无害化处理；食具要卫生，生熟食分开存放，生熟菜板分开用；加强灭蝇灭蚊；熟食品在冷藏中做到避光、断氧、不重复污染，冷藏效果更好。食品在食用前进行高温杀菌。蔬菜应妥善保存：保持新鲜，防止腐烂，不吃腐烂的蔬菜。食剩的熟菜不可在室温下存放长时间后再食用。食物应彻底清洗，调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。
      

      你好，腹泻可分为感染性腹泻和功能性腹泻两大类。饮食非常重要，胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。最好的方法是避免诱发因素，让自己远离腹泻。要避免诱发因素，应做到：1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生，防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖，避免受惊受凉;5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食。6、补肠道充益生菌，喝活菌酸奶，肠道天天好心情。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
      

      你好，很高兴为你解答，饮食不洁，消化不良，或者菌群失调，都有可能引起腹泻，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，过食辛辣刺激，油腻生冷寒凉，注意个人卫生，勤洗手。
      
      以上是对“如何防止拉肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻严重需要静脉输液。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。