婴儿睡眠少
男 | 26个月 2012-04-13 06:25:30
2人回复
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健康咨询描述： 了，睡眠时间比以前少了，搞的晚上睡不好。
想得到怎样的帮助：我想了解一下，宝宝一岁内的睡眠时间。
医生回复区
2018-03-22 05:36:09 我要投诉
你好，建议孩子作息有规律，不要白天睡的过多，导致晚间睡眠减少，另外饮食多样化，保证营养均衡，乳汁分泌旺盛也有利于睡眠，多晒太阳促进钙质吸收，及时体检了解身体健康发育情况，希望对你有帮助
2018-03-22 05:41:02 我要投诉
您好，根据您的描述，建议平时夜晚入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，百天入睡前可以拉上窗帘。入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。每天补充维生素D和多晒太阳，适当补钙。每天睡眠时间也得14小时左右
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