WR所见:L4-S1椎间盘变性并突出（L

      病情分析：
      你说的问题是腰间盘脱出怎么治疗，在自家自己能治疗吗？
      指导意见：
      这个疾病在家自己不能治疗，运动不当会导致加重。我建议你找中医开汤药治疗，连续吃药40天以上，就能痊愈。可以用独活寄生汤加减：补肝肾、益气血、去风湿、止痹痛。
      独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草
      你找中医，就用这些加减治疗。
      

      对你的这个情况，平时还是要进行预防治疗。对于你的这个症状还是消炎重一些的，建议先用药先使用活血化瘀的中成药以及营养神经的药物为氟，同时配合理疗理疗的话一般建议使用针灸等方法带一个腰围，平时注意多做腰背肌的锻炼，如果症状习再不能够缓解抑制加重，需要手术。
      

      病情分析：
      你好，结合症状，检查有治疗情况，是椎间盘突出引起的。
      指导意见：
      治疗上可以选择牵引，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时需要注意的有：1、睡硬板床，2、避免腰部长时间处于不良姿势（如弯腰），肩挑手提重物要适量，避免腰部急性扭伤和慢性劳损，3、防止腰部受风着凉，4、可以作腰部的适当运动，增强肌力，如慢跑，倒走，挺腰，仰卧起坐等，但要注意强度和幅度，适量适度。
      
      以上是对“WR所见:L4-S1椎间盘变性并突出（L”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！