手淫导致现在肾虚脱发我该怎么办？头发只有

      你好，根据您所描述的情况，男性肾虚可以多吃动物的肾脏，山药，韭菜，牡蛎，大虾，驴肉，羊肉，狗肉，鹌鹑，乳鸽等，脱发严重，可以吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，花生，核桃等，但是一定要坚持。
      

      病情分析：
      一般情况下，长期手淫会导致肾阴虚，阴虚则会热盛，会有腰膝酸软，出虚汗，五心烦热的症状，而阴血同源，会有脱发。
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      指导意见：
      在治疗上，以滋阴补肾泻热为主，可以口服知柏地黄丸治疗，也可以找中医师辨证后用中草药来调理，可以外用复方斯亚旦生发酊或是侧柏酊，平时放松心情，减小压力，如果是油性发质的话，可以用洗尔生当洗发水使用。