每晚上都是做梦，噩梦居多，第二天都是很累

      病情分析：
      你好你的情况考虑是神经衰弱有关系的，
      指导意见：
      可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
      

      你好，睡前保持良好的睡眠姿势，不要用手压着心脏，睡前尽量避免过度紧张，可以多听听音乐，不看恐怖电影电视剧、小说，睡前可以喝热牛奶，有助于睡眠。以上建议仅供参考。
      

      问题分析：你好；做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。整夜做梦确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实,比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。指导意见：应作适当的体力活动和体育锻炼，避免紧张的脑力活动。
      
      以上是对“每晚上都是做梦，噩梦居多，第二天都是很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。