健康咨询描述: ,最近几天睡眠偏少,白天一天玩加上吃的时间也就时5-10个小时,其它就是在睡觉,感觉比坐月子的时候睡得少很多,经常吃饱了也不愿意睡。
想得到怎样的帮助:请问婴儿的睡眠时间是多少?
根据美国睡眠基金会的推荐,0~4个月的宝宝睡觉的时间推荐量是14~17小时,4~12个月的宝宝睡眠时间推荐量是12~15小时,1~2周岁是11~14小时,到了学龄前,睡觉的时间也要在11~13小时,到了学龄阶段要睡11个小时左右。
不同年龄段的宝宝每日睡眠时间标准如下:新生儿:20小时。2-6个月宝宝:15-19小时。6-18个月宝宝:13-15小时。18个月-3岁宝宝:12-13小时。个体差异比较大,不用担心。有些儿童虽然睡眠时间较少,但精神、情绪方面却不错,生长发育也没有问题,处于正常状态,那就不必硬性强求。孩子不睡觉也在长见识。
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