我每天吃的很少，晚上半个小时呼啦圈半个小时跳绳

      病情分析：
      您好，减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。您做呼啦圈半个小时跳绳都是很好的，但是至于瘦多少哈还是不一定的
      指导意见：
      建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持，希望我的回答可以帮到您
      

      指导意见：
      告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否需要减肥。减肥要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。除了呼拉圈练习意外，建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
      

      你好，这个不一定的，每个人的体质情况不一样，有的消化吸收好，吃东西不多，但是也很难减肥，有的消化吸收不好的，吃很多东西，这个一般也不会影响的体重，你虽然可以注意合理控制饮食，但一定要保证好饮食营养，规律运动，祝你健康快乐。
      
      以上是对“我每天吃的很少，晚上半个小时呼啦圈半个小时跳绳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴回答你的问题，根据你的描述的情况，建议你尽量去科学指导调理减肥的计划，不要盲目崇拜苗条身材，要合理膳食均衡饮食
      

      病情分析：
      你这样是健康减肥，不要要求瘦太多，
      指导意见：
      看着自己慢慢瘦下来是一件很高兴的事，一个月瘦4~6斤差不多吧，毕竟是一个慢性过程啊