腰腹部如何减肥

男 | 23岁 2012-04-14 12:26:42 1人回复来自

健康咨询描述：我很胖很想减肥，特别是腹部的肉很多，所以想好好的减减肥，不知道用什么办法好。

想得到怎样的帮助：怎么减肥好啊

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2022-11-02 23:14:07 我要投诉

根据你的情况描述，你的腹部的肉比较多，想减肥，建议你注意晚上尽量减少面食，平时多吃蔬菜水果，多喝水，不吃垃圾食品，不喝啤酒，不喝饮料，少盐少脂肪饮食，练习一段时间瑜伽

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