女性过了40岁要怎样保养？怎么解决色斑、
健康咨询描述： 女性过了40岁要怎样保养？怎么解决色斑、水桶腰等问题？
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你好，女性在35岁以后，卵巢功能开始衰退，从而引起女性月经不调，失眠便秘，皱纹色斑，身材走形，乳房松驰等问题，我今年43岁，以前身上赘肉很多，脸上就不用说了，长了很多色斑，一直到去年，这个问题一直困扰着我，后来朋友介绍我用皇家雪哈，它是采用纯长白山野生五年壮龄鲜雌蛙种，它富含天然雌巢素，直接作用于卵巢，快速激活卵巢功能，调节雌激素分泌，营养子宫，我现在比以前瘦很多，脸上的斑也没有了，看起来比同龄姐妹年轻好几岁，希望对你也有帮助。
你说的这种情况，随着年龄的增长，身体会逐渐出现一些衰老的表现，建议主要是注意要有充足的睡眠，另外要一个好的心情，饮食也要注意，不要太过于油腻，辛辣等等。还有就是化妆品不要用的太多。
你好，根据你描述的情况来看，建议可以平时多吃一些含维生素c丰富的蔬菜和水果，例如每天喝一杯西红柿汁，都喝柠檬蜂蜜水，有美白淡斑的作用。柠檬也能起到减肥的作用。
以上是对“女性过了40岁要怎样保养？怎么解决色斑、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好,色斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪
指导意见：
科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助,祝你健康.
疾病百科| 色斑
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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