孕妇老失眠怎么办

       (1) 饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
       (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，只要找准原因，原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
      

      你好，根据身体，怀孕后经常出现失眠的表现情况，有必要在医生指导下通过补益气血，活血化瘀，营养神经的方法，综合性调理身体。
      

      您好，根据您描述的情况，怀孕了以后就会引起身体好多反应，加上身体不适，很可能就失眠，注意白天不要吃很刺激性的食物，不要看过多次刺激性影片故事。要放松心情，注意休息。
      
      以上是对“孕妇老失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！