吃什么食物容易减肥

女 | 22岁 2012-04-14 15:55:19 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个大学生，平时没时间运动，也没什么钱买那么贵的减肥药，我想问一下知道的朋友或者是有经验的朋友，吃什么食物容易减肥啊，在这我先谢谢各位了

想得到怎样的帮助：吃什么容易减肥啊

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2018-04-01 18:53:17

你好，要通过吃东西来减肥，这种途径几乎是不可能的。一般来说，减肥就是两个途径，多运动控制大热量食物的摄入。其他的途径效果都不好。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-04-01 18:48:48 我要投诉

      指导意见：
      你好，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。