我特别爱打哈欠，无论早上或是下午，刚刚起
健康咨询描述：
我特别爱打哈欠，无论早上或是下午，刚刚起床不久就开始打哈欠，而且不间断，怎么回事？
打哈欠时还会流很多的眼泪，但其实并不困。因为刚刚起床。睡得很饱也一样。
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医生回复区
病情分析：
中医讲"寐"(即睡觉)的好坏与两个脏有关：心和肝.阳入于阴则寐,阳出于阴则醒.嗜睡是阳不出阴.瞌睡也是同理.有可能你的晚上休息不好,心血虚,或肝血不足,多吃些养血安神的食品有助于你晚上的睡眠,从而改善白天瞌睡的现象.如酸枣仁,或晚上睡前喝杯牛奶.也可以早上多些锻炼运动.以改善机体代谢功能,有氧运动均可,慢跑,游泳等.
指导意见：
你认为的睡眠很饱和中医说的是不一样的，瞌睡主要由睡眠不足和气血亏损以及大脑供氧不足导致.可采取增加睡眠和补充营养等,大脑供氧不足可采取调整坐姿,抬头挺胸,深呼吸等方法增加肺活量,建议还可以参加体育锻炼来增强体质，或者加大自己的运动量也是可以的
病情分析：
您好。打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
指导意见：
人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尽可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。您这种现在是正常的啊。
以上是对“我特别爱打哈欠，无论早上或是下午，刚刚起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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