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我是一名高三学生,临近高考54天了,可我

男 | 18岁 悬赏30个健康币 2012-04-14 16:00:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一名高三学生,临近高考54天了,可我却一点也学不进去,老师们说了我多少次我都听不进去,我也想学,但是,除了语文生物,其他我都不好,没天没精打采的,玩手机,谈恋爱,和朋友瞎玩,心里想学习,可行动上却无法实施,我很着急,我该怎么办?

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张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-03-30 11:05:47 我要投诉

      通过您的描述考虑你可能是属于考试压力太大了,造成动力不足,建议先彻底休息两天,然后看一些激励自己的演讲或看一些励志片,励志的书。
      

赵秋荣
赵秋荣 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭及亲子关系的咨询 帮助网友:2784称赞:103
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2012-04-14 16:05:28 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况看,临近高考,你想学习却迟迟没有行动。
      指导意见:
      根据这样的情况,建议你把这五十四天做一个大的规划,按照自己的实际情况做一些小的计划,给每天分配合适的任务,然后,提醒自己每天按照制定的任务去做,只要你坚持,就一定会有效果。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2018-03-30 10:56:20 我要投诉

      您好,很高兴为您提供咨询。我已经感觉到了你内心的焦虑,不是你不想学,而是你心里太过焦虑了。学习就是辛苦一阵子,幸福一辈子的事儿,您说了还有50多天放下手机吧,好好的努力,哪怕多考50分不也是进步吗?人生就是争取了,不遗憾,加油!平时要多运动锻炼锻炼身体,多和朋友聊聊天,舒缓下情绪,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯才能更好的促进身心的健康。
      
      以上是对“我是一名高三学生,临近高考54天了,可我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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