减肥期间便秘怎么办

女 | 34岁 2012-04-14 16:01:12 2人回复来自

健康咨询描述：我现在对自己的身材很自卑，因为腰部很粗，大腿也很笨重，看着周围的窈窕美女我简直羡慕嫉妒恨，我要减肥，但是期间便秘了，怎么办？

想得到怎样的帮助：减肥期间便秘怎么办？

投诉

其他类似问题

王海丰 朝阳市第二医院副主任医师擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎帮助网友：118833称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-29 07:34:49

您好，根据您描述的情况，针对你身体肥胖想减肥，主要就是在两方面进行下手，一方面控制饮食方面另一方面进行适当的锻炼，坚持不懈，对于便秘的情况，主要是平时多吃一些蔬菜水果等，适当的口服些通便的药物如芦荟胶囊通便灵胶囊等。

张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-29 07:38:40 我要投诉

你说的这种情况，考虑你是进行了节食的，减肥的情况随着进食少胃肠蠕动减慢的情况下，造成这种便秘，你应该同意的饮食习惯下进行改变一下建议你早上起来空腹多喝一碗白开水，平时虽然吃的少，尽量的吃些韭菜或者芹菜之类，含粗纤维多的食物

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗