如何防止感冒中暑

      你好，预防感冒要注意保暖，不要着凉，按时三餐富含营养，多饮水，多吃青菜水果补充维生素，注意锻炼身体，提高免疫力，流感季节不要去通风不畅，人员密集的场所。
      

      你好！建议平时适量进行户外有氧运动，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，营养均衡，荤素搭配，天气变化注意增减衣物，增强机体抵抗力，预防感冒和中暑。
      

      你好，预防感冒，平时饮食要均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。多喝水，多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力。注意休息，不要熬夜。预防中暑，要尽量避免受到阳光的直接暴晒。要多喝水。可以喝绿豆水，苦瓜汤之类的降暑食物。要穿轻薄色浅的衣服。外出时涂抹防晒霜即携带防暑药品。
      
      以上是对“如何防止感冒中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      防止感冒应多多锻炼身体,均衡营养,提高自身抗病能力.房间定时对流通风,充分利用日光照射,防止受凉.减少人群密集,少到公共场所.提倡适当戴口罩,特别是到人员多的场所.经常用凉水洗脸,提高人体的耐寒能力,根据温度升降增减衣服.