青春期怎样减肥

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少引起的，体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，综合调理身体。
      

      你好，健康又实用的应该是健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，瑜伽，太极拳，打网球，羽毛球，等有氧运动。你可以选择其中适合自己的坚持下去会有收获。
      

      你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房
      
      以上是对“青春期怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！