听说红薯不但营养均衡而且还防止亚健康、减
女 | 28岁 2012-04-15 08:04:39
3人回复
来自双鸭山市
健康咨询描述： 听说红薯不但营养均衡而且还防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。所以特别喜欢吃，吃多了好不好?会发胖吗?有什么益处和坏处?
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医生回复区
2012-04-15 08:13:54 我要投诉
病情分析：
您好：根据你叙述的问题进行回答，红薯是抗癌食品，是一种碱性食品，红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，可以有效刺激肠腔消化液分泌及肠胃蠕动，促进大便畅通。但是吃多了会引起消化不良。
指导意见：
建议：你吃红薯时一定要吃熟的，把皮削掉最好，不能生吃，每次量不要太多，否则容易引起胃酸过多。
2018-03-26 07:56:20 我要投诉
你好，红薯味美价廉，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，肠胃内会产生大量二氧化碳气体;含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起腹胀、烧心等症状，建议适量，不要吃凉的，变色的，以及在空腹状态下都不要吃。
疾病百科| 亚健康
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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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