饭后还是饭前吃苹果，对消化有帮助

      我很高兴，你问的问题，是苹果的问题，只看你的消化系统怎么样你的胃如果不好？最好是饭后吃苹果，最好是加热后以后再吃。正常健康人，两餐之间吃苹果
      

      ?其实，饭前吃苹果和饭后立即吃苹果都不好。如果饭前空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担，引起胃酸分泌过多，容易加重胃粘膜损害；如果饭后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，影响胃肠消化功能，容易出现胀气、便秘等症状。吃苹果的最佳时机是饭前1小时或者饭后2小时。
      
      以上是对“饭后还是饭前吃苹果，对消化有帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！