你好,你所描述的这个情况,晚上睡不着觉是失眠证者常出现的一种疾病,建议还是要放松自己的心情,每天坚持锻炼,心情放松。饮食方面以清淡为主,睡前喝一杯热牛奶。
你的情况厌食的原因一般有不良饮食习惯,感染,胃肠道疾病,缺乏维生素以及营养障碍,建议检查明确后在对症治疗。
以上是对“心烦厌食,晚上睡不着觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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