您好，我分别在07和10年做过乳腺纤维瘤手术，

      你好，很高兴回答你的问题，首先月经前乳房胀痛是激素刺激的，有乳腺增生，不碍事的，吃逍遥丸乳癖消能缓解，你要放松心情，多在户外运动
      

      你好根据你的描述情况，月经期的乳房胀痛属正常，平时养成良好的生活习惯，加强锻炼，提高机体免疫力。清淡饮食，良好的睡眠。定期去正规医院，复诊。
      

      病情分析：
      朋友你好，你的情况暂时还是考虑一个乳腺增生的复发，乳晕上的疙瘩是没有特异性的，除非有皮肤的破溃，和泌乳的情况。自己的月经乳房胀痛是正常情况，多半是有乳腺增生的情况。
      指导意见：
      建议朋友去医院复查乳腺B超，明确是否有乳腺增生的情况。然后就是如果疼的特别厉害，可以考虑吃药来止痛。但是这个事正常的，是和自己的月经周期有关系的。
      医生询问：
      希望我的回答对你有帮助，如有疑问，可以追问我，我会尽力回答的。
      以上是对“您好，我分别在07和10年做过乳腺纤维瘤手术，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄，多在20-30岁之间。其发生与雌激素刺激有关，所以很少发生在月经来潮前或绝经期后的妇女，为乳腺良性肿瘤，少数可发生恶变。一般为单发，但有15%-20%的病例可以多发。单侧或双侧均可发生。腺瘤常为单发，亦有多发者。腺瘤呈圆形或卵圆形，直径以1～3cm者较为多见，偶可见巨大者。表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大。腋下淋巴结无肿大。腺瘤多无痛感，亦无触痛。其大小性状一般不随月经周期而变化。通常生长缓慢，可以数年无变化，但在妊娠哺乳期可迅速增大，个别的可发生肉瘤样变。乳腺纤维腺瘤与乳腺癌的关系不大，其恶变的几率不大。
      指导意见：
      1、保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。3、慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病的发病率。6、每月进行乳房自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。