生吃苦瓜能减肥吗

女 | 25岁 2012-04-15 22:22:44 3人回复来自

健康咨询描述：您好大夫，我妈妈爱吃生的苦瓜，说苦瓜能减肥也能降血压，从网上查了查，好像都是说苦瓜对身体好的，我有点胖，想减肥，运动坚持不了，减肥药又不敢吃，一直都这么纠结的想减肥的方法，苦瓜虽然苦，但是我能坚持的吃一点，想试一试看看减肥效果怎么样。

想得到怎样的帮助：请问生吃苦瓜真的能减肥吗？

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您好！根据您所描述的症状分析，合理减肥需要在饮食，运动方面调理。建议饮食三餐宜规律少吃，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，每天坚持运动。

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2018-03-31 22:56:09 我要投诉

你好生吃苦瓜，这个到底能不能减肥，效果确实是一般般呢，所以我建议，如果你想减肥的话，一定要制定一个科学合理的饮食方案平时注意少吃油脂类食物，多加强有氧锻炼，这个对你来讲是非常重要的，长期坚持慢慢就会瘦下来的。

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2018-03-31 22:57:22

      生吃苦瓜可以清热解毒，起到辅助减肥的作用。减肥主要依靠定时定量的饮食。配合大量的体育锻炼，才能达到科学的不反弹的减肥目的。

      以上是对“生吃苦瓜能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！