健康咨询描述: 我老婆怀孕31周了,最近这段时间她老是便秘,在厕所一呆就是半个多小时,要有不敢乱吃。
想得到怎样的帮助:我想请问一下,有经验的医生怀孕31周便秘了该怎么办啊?
指导意见:
您好,孕期便秘切勿乱吃药,最好是平时多吃水果蔬菜等富含纤维的食物,可以吃一些粗粮饼干之类的东西,还有就是尽量不要太用力排便,腹腔压力太大的时候有可能会惊动胎儿引起早产。
你好,考虑妊娠后期子宫膨大压迫肠管,而导致的便秘症状,建议平时注意饮食,多吃蔬菜水果,适量的运动,增加肠蠕动,每天按时排便,避免久蹲久坐,养成良好的排便习惯。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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