我的牙齿有很多的牙垢，并且很努力的刷也

      病情分析：
      牙结石，去医院口腔科洁牙，牙垢存在容易滋生细菌，导致牙龈的炎症，时间长还会出现牙龈出血，刷牙出血情况。当你抵抗力低的时候还容易患心肌炎、肾炎等。
      指导意见：
      去医院口腔科洁牙，建议每年做一次洁牙。早晚刷牙，认真而全面的刷。饭后用力漱口。

      病情分析：
      你好，请你试试用牙膏刷牙的时候挤上点苏打在上面这个可以帮助牙齿刷的比较白。
      指导意见：
      牙龈黑是因为牙齿牙根长时间的被酸性物质侵蚀导致的，建议你可以换上建白药膏还要注意多吃碱性的食物，最好是用苏达帮助刷牙。
      建议你可以试试竹珍或者是完美，安利这样的保健类牙膏，虽然价位上面高但是效果要比平时我们用的好很多
      
      以上是对“我的牙齿有很多的牙垢，并且很努力的刷也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      牙垢在牙上，很难洗掉的，刷是刷不掉的。
      指导意见：
      在刷牙时，牙膏上面放点小苏打，刷牙，刷几次，牙上的牙垢就掉了。