我身高168厘米体重45公斤，用各种方法增肥都

      病情分析：
      如果用激素增肥的话，非常不建议您这么做，还有很多人为了减肥不吃东西，这些方式都是极端的，不可取的，最好的方法就是在不影响自身健康的情况下，达到增肥的效果。
      指导意见：
      需要注意食物种类：
      1.适当补充些锌，以改善食欲。含锌丰富的食物有：田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等，这些食物要长期吃啊。
      2.增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。
      3.甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。
      4.富含膳食纤维的食物既占了体积有影响其他营养素吸收，应适当控制。
      5.每日多吃几餐，每餐少吃点，尽量使总进食量增加。
      你还可以试试下面三种有效的食疗方法：
      1.参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5颗，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖2小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。
      2.当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。
      3.甲鱼骨髓汤：甲鱼1只（去内脏及爪），猪骨髓150克，生姜3片，一起放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。饮食上可以多多的摄入有营养的物质，减少做激烈运动的次数，这样营养过剩了，又不消耗，是肯定可以变胖的。
      

      指导意见：
      你好，瘦的话建议先去排查是否有甲亢等其他导致瘦的疾病，可以做个常规的体检。如果都没有异常的话，建议可以适当的运动，保证肉蛋奶，糖的摄入