春季减肥瘦身

女 | 28岁 2012-04-16 23:29:36 3人回复来自

健康咨询描述：又是一年的春季来了，我还没有减肥成功，这真是太悲剧了，我一定得想想好办法，我一定要减肥啊，不然就没人要了

想得到怎样的帮助：告诉我在春季怎么减肥

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雷英丽太原西山医院副主任护师擅长: 腰椎间盘突出,带状疱疹,糖尿病,高血压帮助网友：2717称赞：1

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2018-04-03 18:30:06 我要投诉

根据你的描述：春季减肥瘦身。建议从饮食和运动两方面来进行。每天饭前一杯白开水和吃一个苹果，晚饭控制主食不吃。多吃蔬菜水果。每天运动1小时。

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

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2018-04-03 18:32:22 我要投诉

你好，最有效、最健康的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，春季天气转暖可以多进行户外运动，饮食宜清淡，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果。

dd1988sser 其他帮助网友：24

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2012-04-18 22:30:05

      我正在吃减肥药呢。是芬兰|艾森，个人认为没什么副作用就是吃完口渴不觉得饿现在4天了瘦了两斤还是有点效果``希望会继续起作用``

      以上是对“春季减肥瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！