近期我总是头晕头昏,没精神该如何改善啊？

      你好，根据您提出的问题，做如下回答，这需要您进行血压的监测，以及血脂看一下您是否否有一过性脑供血不足的出现，要通过静脉点滴一些改善，循环的药物治疗，同时要多喝水，注意休息，保证规律的睡眠，不可以剧烈活动的！
      

      指导意见：
      您好，通过您的症状可能是睡眠不足或贫血、脑供血不足等引起的症状，需要去正规医院挂神经内科检查诊断，对症治疗。多休息，避免劳累，充足睡眠。希望对您有帮助，祝您健康愉快。
      
      以上是对“近期我总是头晕头昏,没精神该如何改善啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况可以服用脑清片，谷维素治疗，平时需要注意多休息，多喝开水，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，提高身体免疫力。