脸上无光，脸色暗淡怎么办？

      你这样应注意何况的润肺养气血，应注意合理的饮食的保养。适当的休息养气血合理的疏肝活血
      指导意见：
      可以吃一些蔬菜水果。可以吃一些阿胶等，补血颗粒等药物，疏肝解郁很重要，适当的运动一下比较好的，忌辛辣，按时睡眠
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，一定是黯淡无光，这可能你的激素水平出现有点紊乱，你可以到医院去查一下你的性激素，六项，同时生活上一定要有一个规律的作息时间，保证充分的睡眠，并且要多吃蔬菜水果，多喝水。
      

      病情分析：
      多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃。
      指导意见：
      注意适当的休息和充足的睡眠是很有必要的，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的，只有健康的身体，才能有美丽的肌肤。
      
      以上是对“脸上无光，脸色暗淡怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况需要到中医科辩证治疗，只是你的叙述，是不能确诊的！