l5s1突出，走路和久坐腰痛，腿不痛，需

      分析你提供的信息看，患者出现的腰椎间盘突出疾病的治疗方法主要有卧床休息，牵引治疗，外敷理疗，热敷按摩，药物治疗如非甾体抗炎止痛药和中医中药治疗，局部注射治疗等方法。
      

      腰椎间盘分突出和膨出如果下肢没有麻木疼痛说明腰椎神经根没有明显的压迫一般是腰椎周围肌肉韧带的问题是椎管外的问题有别于腰椎间盘突出这种情况下一般是弯腰时症状明显小针刀配合正骨效果很好
      

      你好，你的情况建议你采用传统中药千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗，可以快速康复。
      
      以上是对“l5s1突出，走路和久坐腰痛，腿不痛，需”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前是可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，不可以过于劳累，必要时可以考虑手术治疗的。