苦瓜汁减肥法

女 | 36岁 2012-04-17 19:13:36 2人回复来自

健康咨询描述：我试了几种方法减肥都没有达到满意效果，有朋友介绍我我喝绿豆汁加蜂蜜润肠通便的，还有说喝苦瓜汁的，那么苦，我没敢试，哪位朋友能告诉我还有什么方法减肥？

想得到怎样的帮助：谁能告诉我喝苦瓜汁能减肥吗？

投诉

其他类似问题

黄秀梅哈尔滨市香坊区人民医院副主任护师擅长: 慢阻肺，肿瘤，贫血，白血病脑梗死冠心病等疾病的帮助网友：27627称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-05 14:05:24 我要投诉

你好，喝苦瓜汁减肥是不科学的。要想减肥你首先控制好自己的嘴巴，多吃蔬菜，少油少盐！晚上不能吃主食的，然后饮食控制好，每天锻炼，做有氧运动，跳绳，跑步，瑜伽等，减脂不是一朝一夕的，需要一个持久的，不能天天用节食来减肥，这样对身体不好。

谢红霞国药同煤总医院主任医师擅长: 小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病帮助网友：17955

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-05 14:22:45 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。