最安全有效的丰胸

      豆类的营养物质有助促进胸腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物。同时参加一些体育锻炼，如游泳。最有效的是丰胸手术。
      

      其实很多人都有自卑，即使是各方面比较优秀的人也会有自卑的感受，但是我们现实生活中大部分人都是很普通的，都会面临着各方面的问题，很多人并不必因为自己生理上的一些缺陷或者是某些方面没有达到自己想要的程度而感到自卑。女生胸小是一个很常见的问题，现在的人不是都喜欢胸大的，胸小有胸小的优势，胸大的女生也会有很多烦恼，这是显而易见的，希望每个女性都可以知道。不管胸大还是胸小，健康就行了，如果实在是嫌自己胸小，可以用一些适当的方法回来丰胸，平时多吃一些高蛋白的食物，也要摄取到适量的脂肪，不要过度减肥，平时给胸部适当按摩。
      

      你好，一种是通过按摩穴位可以增加胸部发育，二种是可以借助衣物比如特殊的胸罩，三种是将来怀孕后多多按摩乳房，可以二次发育，这些都很安全
      
      以上是对“最安全有效的丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！