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吃什么水果容易减肥

男 | 25岁 2012-04-18 09:20:29 2人回复来自

健康咨询描述：一般减肥的时候,都要多吃菜类和果类的东西,粮食类的要少吃,昨天我和一好友去超市,因为她要减肥,要挑一些水份高的菜和果吃,但挑来挑去,又挑了一些她本人非常爱吃的火龙果,香蕉类的

想得到怎样的帮助：请问吃什么水果容易减肥啊,谢谢.

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你好。结合你的描述，包括苹果，杏，香蕉等水果。平时注意饮食。避免生冷硬辣及刺激油腻食物，规律生活和作息，少吃多餐易消化软食，锻炼运动。