空腹吃苹果减肥吗

女 | 24岁 2012-04-18 09:48:56 2人回复来自

健康咨询描述：现在减肥的方法真的是太多了，也不知道那个管用，我的身材不是很胖，但是我还是想保持我的身材，我听说早晨空腹吃苹果可以减肥，不知道是不是真的呢？

想得到怎样的帮助：空腹吃苹果可以减肥吗？

投诉

其他类似问题

程淑华哈尔滨市第二医院副主任护师擅长: 胃结石,阑尾炎,肠胃道肿癌等疾病的护理帮助网友：13460称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-06 06:02:39 我要投诉

想减肥在饮食上确实应该多加注意，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动，视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。如果是长时间，空腹吃苹果的话，可能会引起一些慢性肠胃疾病。

赵慧霞中国人民解放军总医院第四医学中心主治医师擅长: 乳腺癌，结直肠癌，肺癌，肾癌，骨肉瘤，尤文肉瘤，滑帮助网友：14437称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-06 05:45:21 我要投诉

健身可以达到减肥的效果。需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。