从小不喜欢吃肉，现在26岁了还是很少吃肉

      病情分析：
      你好，你的情况建议你荤素搭配。
      指导意见：
      山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.大枣桂圆也可以经常煮粥食用。要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
      

      你好，问题分析，引起脸色偏黄的原因很多，脾虚，气血亏虚，肝胆疾病都可能引起脸色发黄。指导意见，建议最好到正规医院进行检查，明确病因，对症治疗。
      

      你好，根据你的描述从小不吃肉，肉类提供的营养最主要的是优质蛋白质，还有脂肪和矿物质，脂肪我们不用特别去摄取，矿物质很多食品如蔬菜水果里蛋奶里都有，而优质蛋白质除了畜肉类外就是鱼、蛋、奶黄豆，尤其是豆制品，比整豆更易消化吸收，含丰富的蛋白质，比肉类还要高，它所含必需氨基酸种类齐全。
      
      以上是对“从小不喜欢吃肉，现在26岁了还是很少吃肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述可以含蛋白质丰富的吃鱼类，蛋类，豆类，谷类的食物。也可以吃含维生素丰富的新鲜的水果和蔬菜。可以适当的体育运动，增进身体抵抗力。增进食欲。