我十八了周岁十六，想问一下设计个方案让个

      你好，要想让身高迅速长高，没有什么特殊的方法，只能靠平时加强体育锻炼，注意饮食，营养要均衡，不能偏食，不要熬夜，尽量不吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，首先身高的增长和很多因素有关，其中遗传因素是最重要的，其他比如睡眠，运动，激素的分泌等也很重要。现在如果想要增高可以去医院拍片检查骨骺和内分泌情况。平时饮食多吃含有蛋白质，豆制品，牛奶等等，平时多做户外运动，可以多晒太阳，多吃蔬菜和水果，不要挑食，保证睡眠也很重要，如果运动一定多是跳跃的那运动。
      

      病情分析：
      决定身高的因素，第一因素是遗传，第二因素的营养和运动。遗传是无法改变的。一般来讲，母亲的身高高，那么孩子的身高就高。
      指导意见：
      而营养除了蛋白质之外就是维生素D和钙质了，缺一不可。运动主要是篮球，跳高，这些跳跃式的运动。多练吧。
      
      以上是对“我十八了周岁十六，想问一下设计个方案让个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！